探しに行ってくる、これ・・・

　
　
　
　
　
　
　
　
目　次　・゜’・.。・゜`・，。・゜’・.。・゜`・，。・゜’・.。・゜`・，。・゜’・.。

1　タバコをやめられないすべての女性に
「タバコをやめるための魔法の薬がきっとどこかにあるはず」と思っていませんか
あなたがタバコを吸いたいのは単なるクセ
タバコがなくなってパニックを感じたことはありませんか
必要なのは「吸いたいという欲求を永遠に取り除くこと」
どうして欲求が存在するのでしょうか

2　あなたが受けてきたタバコの洗脳を解いていきましょう
「タバコなしでは人生は楽しめない。ストレスを解消できない」と考えていますね
タバコをやめても失うものは何もありません
タバコに騙されないで！ 最後まで読んでください、吸いながら
気持ちが沈むのも元気がないのもタバコのせいでした
タバコをやめた瞬間、不安が自信に変わります

3　成功率90％以上「禁煙セラピー」は奇跡か、魔法か？
心を開いて、タバコに対する考え方が正しかったかを検証してみてください
牢獄の鍵はわたしますが、扉を開けるのはあなたです
二週間も俟たずに禁煙できる人、何年も吸っているのに不安な人

4　「精神力禁煙法」では禁煙できません
どれくらいの期間、我慢をすればいいのでしょう
精神力でやめた時のどんどん大きくなったつらさ
いつになったら「禁煙できた」とわかるのでしょう
「タバコから自由の身になれてよかった」と思う「禁煙セラピー」の秘密
ニコチンの罠の仕組みを知ればタバコを吸いたい気持ちはなくなる

5　世界でたったひとつの本当に効く禁煙法
人は習慣からタバコを吸っているのではありません
禁断症状なんて起こりません。肉体的な痛みは感じません
感じるのは、落ち着かない気持ち、不安な感覚だけ
タバコでイライラが収まるわけではありません

6　タバコは「破壊」という名の麻薬です
一生に一千万円かかる麻薬を試したいですか
タバコは毒入り蜜のようなもの
自分の意志でタバコを吸っているのではありません

7　タバコを吸っても喜びもココロの支えも得られません
果物に毒がはいっていると気づいた少女
あなたの信じているタバコの効用はすべて幻想！？
禁煙セラピー「五つのルール」
タバコの真実を知れば禁煙はやさしい

8　あなたはタバコの罠にはまっている
タバコなしだからリラックスできない、仕事に集中できないのではない
やめようと決心してもやめられなくて吸っているだけ
馬鹿正直になぜタバコの矛盾を信じるのですか
「タバコには何も良いことはない」と理解できて初めて必要なくなります

9　ニコチン中毒は麻薬中毒
タバコ一本分のニコチンを血管注射すると人は死にます
依存性は世界中で最強
禁断症状とは空虚で不安な感覚
あなたは空虚感という小悪魔に餌を与えているだけ
吸い始める前の心と体を思い出してください

10　この麻薬に体が免疫力をつけてしまわないうちに
初めてのタバコの味がひどいのは「毒を入れないで」という体の叫び
咳や吐き気や嘔吐は腸や胃から毒を吐き出すため
吸っても吸ってもなくならないイライラ
どんどん増えてくる本数・深刻化する健康・経済問題

11　あなたの先入観と幻想を捨ててください
タバコを吸い続ける唯一の理由は「空虚で不安な感覚を消すこと」
楽しいからでも、ホッとできるからでも、ストレスがとれるからでもない
真実をわかってもらうために
さあ、あなたももうすぐデビーと同じ幸せな気持ちが味わえます

12　ヤニのついた歯、髪についた臭い、肌荒れ、それでも吸っているあなた
おしゃれをしても息から灰皿のような臭いがしたら
顔色が悪いのは体じゅうに送られる酸素や栄養が徐々に毒素に変わるから
タバコで血管がつまると体の免疫機能が下がります
デビーの喜び「髪や服に嫌な臭いがついていない！」「気分がよい」

13　吸いたい気持ちを空腹感と混同させないでください
ニコチンを求める気持ちは食べ物を求める気持ちより強力
朝一番のタバコがいくらまずくても吸わずにいられないワケ
空腹感を「タバコが吸いたい」と取り違えているのです
食べ物もタバコも喜びを与えてくれる物だと錯覚しています
タバコを吸う目的はただ一つ「ニコチンを体内に入れるだけ」
禁煙すれば縮めてきた寿命の九九％は取り戻せる

14　「減煙」してから「禁煙」は失敗する
減煙しても最後の一本がやめられない！
ニコチンに飢えれば飢えるほど、次の一本が素晴らしくなる
やめられないのは喫煙は習慣ではなくニコチン中毒だから
「タバコの喜び」という幻想が増長されるから、やめたい気持ちがなくなります
タバコの楽しさとは、タバコを求める気持ちを癒す楽しさだけ

15　禁煙に意志の力はいらない
禁煙できないのは「意志が弱いから」ではありません
いつもゆれ動いている「健康に悪い」と「タバコは楽しい」の間
肺癌の危険を認めながらタバコを吸い続ける人は意志の強い人？
思い込みを捨てれば吸いたい気持ちはなくなります
最大の殺人犯であるタバコがあなたの問題を解決してくれるのですか

16　妊娠中にタバコをやめられない人へ
ニコチンの力の強さを理解すれば一人で悩むことはありません
一生罪の意識を引きずらないように
減煙は妊婦として最悪の選択
ヘロイン中毒の母親から生まれた赤ん坊は禁断症状を見せる
くよくよしても始まらない、問題解決は簡単！　タバコをやめればいいのです！

17　タバコをやめると太るというのはウソ
タバコを吸っても減量は出来ません。反対に太ります
体がニコチンを求めたとき、ほとんどの人は食べ物を体に入れます
タバコの代用品を使うと体重が増えて禁煙しにくくなります
タバコが欲しいという気持ちが起こってもあわてる必要はない
タバコをやめたら体重問題も解決できた多くの人たち

18　あなたはタバコの親和をいくつ破ることができましたか？
さあ、前の答と比較してみましょう
スモーカーを避ける必要も、周りも変えさせる必要もありません
恋人や夫も一緒に禁煙させようとするのは間違い
タバコは何も解決してくれないのです

19　禁煙後にタバコを連想させる状況にどう対処したらいいでしょう
なぜ禁煙が難しいと思うのでしょう
こんなときどう対処すればいいのでしょう

20　代用品は禁煙を難しくするだけです
代用品を使うことは、自分が依存しているのを確信すること
ニコチン代替療法とは「同じ麻薬を与えること」にすぎません
人は健康な体と脳があれば、タバコという支えがなくても生きていかれます

21　さあ、最後の一本を吸ってください
いま、すぐやってみましょう
「これまでの自分が洗脳されていた」と認めてしまいましょう
現状の素晴らしさを再確認する絶好のチャンスです
最後の一本はあなたへのお祝いの儀式です
悪夢は終わりました
禁煙が彼女にもたらした素晴らしいプレゼント

22　ノンスモーカーとして幸せに一生暮らすために
禁煙したときの素晴らしい気持ちを思い出してください
タバコのない生活を楽しんでください

。・゜’・.。・゜`・，。・゜’・.。・゜`・，。・゜’・.。・゜`・，。・゜’・.。

目次だけ見てると・・・なんだか宗教っぽいです
たばこで自分が洗脳されただとぉ〜・・・　　　　(゜∀゜)あひゃw
ちなみに前作の「禁煙セラピー」は・・・効果なし
それどころかますます増えてるし、けろって　あまがえる　あまのじゃく・・・
いや、反抗…