爪マッサージ

20秒〜30秒くらい、ちょっと痛いなぁ〜というくらいの強さで、手足の爪の付け根を両サイドからつまみます。
ただし、薬指は交感神経を刺激してしまい、逆効果になるという話を聞いたことがありますので、注意が必要です。

さぁ、これでどんな効果が得られるのかというと・・・・まだわかりません笑
説明によると・・・
頭痛、腰痛、肩こり、不眠、耳鳴り、難聴、生理痛、子宮内膜症、更年期障害、自律神経失調症、リウマチ、胃潰瘍、パーキンソン、癌・・・

が・・・、ガン！？

　
　
　

とにかく万病に効くというから驚きです。いっぱい書いてありすぎて、効かない病気がないんじゃないか？てくらい笑

信じるもなにも手軽に出来るうえに、たぶんもみもみしながら「良くなるのかな？」「良くなりますように」って思ってるだろうから、精神的に向上⇒体調良好てな結果になったりして笑

通勤時間の合間、駅までの道のり、ちょっとした待ち時間、眠気覚ましに・・・いろんなところで気がついたときに出来るもんね。
効果のほどは前述のとおり、実践もまだまだですが、これなら長く続けられそう。だって出来ない理由が見つからないもん笑

気持ちは20代！体力40代！
こんな座右の銘はもういらないのだ！楽して体質改善に挑戦。