身体が硬くなってきていること

身体が硬くなってきていることに気がついた！
いわゆる「おばあちゃん座り」が出来ない、しづらい、というか、痛い！

子供のころから「おばあちゃん座り」は正座くずれのリラックスバージョンとしてなじみの座り方。
「お姉さん座り」よりも好きだし得意だったのに、それが出来なくなってしまい
焦りに限りなく近いショック！
身体が硬くなってきてるだなんて、老化でしょ？老化！

これって、また出来るようになるのかなぁ。


「おばあちゃん座り」はＯ脚の原因かもよ！？って、その話は置いときましょ。。。
確かに膝が内に向いていて、意識しないと脚はまっすぐになりましぇん。




あ、そうか、じゃぁさ、ついでにキレイになろう。+.(o´∪｀o)ﾟ+.ﾟ


そうだなぁ、脚の筋力を鍛えるとしたら通勤中が唯一の時間になるけれど
電車の往復ではついつい考え事やケータイいじりに没頭しちゃってる。
座ると間違いなく寝ちゃうしね。笑

よ～し！
美脚がんばろう。
身体の柔らかさは股関節だけじゃなくて、全身のことだもの。
冬の寒さにカチコチになっているに違いない。

まずは柔軟から。ストレッチついでに美脚を手に入れろ♪
えいえい　おぉーー、♪　（単純･･･。笑）